Палки для скандинавской ходьбы

Человек, незнакомый с оздоровительной или спортивной скандинавской ходьбой, может быть весьма удивлен, наблюдая группу людей, активно вышагивающих с палками в руках, внешне похожих на лыжные.

Что представляет собой скандинавская ходьба

Изначально такой метод использовали лыжники для тренировок или поддержания формы в межсезонье. Было отмечено, что спортсмены, интенсивно занимающиеся ходьбой, во время соревнований достигали значительных показателей.

Впоследствии, скандинавская ходьба стала набирать обороты, позиционироваться как имеющая довольно высокий оздоровительный, реабилитационный потенциал.

Сейчас этот вид физкультуры популярен во всем мире среди всех возрастных категорий населения. По этой причине товары для занятий скандинавской ходьбой приобретают все большую востребованность.

Закажите скандинавские палки в Уфе в нашем интернет-магазине и Вы получите надежное профессиональное снаряжения для занятий скандинавской ходьбой высокого качества по низким ценам.

Видео

Преимущества ходьбы

Значительный вклад в развитие, распространение этого оздоровительного метода был внесен немецкими врачами, которые провели исследования и доказали положительную динамику выздоровления, профилактики болезней, наблюдающуюся у ее приверженцев.

Во время занятий, благодаря опоре на снаряжение, разгружается значительная часть поясничного отдела и нижних конечностей. Позвоночник держится прямо, компрессия дисков снижена, а кровоснабжение суставов, хрящевых тканей становится интенсивнее.

Благодаря регулярным занятиям скандинавской ходьбой, укрепляются сердечные мышцы, в крови понижается холестерин, улучшается обмен веществ, повышается дыхательный легочный объем. Это довольно эффективная профилактика инсультов, сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов.

Кроме общеукрепляющего действия, ходьба улучшает координацию движений, осанку, а также активно используется в реабилитационных центрах при нарушениях опорно-двигательных функций или легочных болезнях.

Скандинавские палки и экипровка

По сути, это всего лишь специальные палки, но только не лыжные или самодельные. Нужны именно специально разработанные снаряды для скандинавской ходьбы, поскольку в их конструкции предусмотрены тонкие нюансы на основе медицинских, профессиональных и технических критериев (без соблюдения которых занятия утратят эффективность).

Конечно, немалую роль играет грамотно подобранная по сезону одежда, желательно из натуральных тканей, а также удобная обувь на гибкой нескользкой подошве.

Особенности

Главное требование к товарам - это легкость, прочность, наряду с этим, способность выдерживать значительные нагрузки.

Палка в точке опоры оснащена острым наконечником, выполненным из твердосплавного материала, который препятствует скольжению, а для смягчения ударов о твердое дорожное полотно, острие снабжается резиновой накладкой-"сапожком".

Они должны иметь удобные ручки, а также быть снабжены петлей-темляком, которая пристегивается к запястью. Это позволяет при отводе назад отпустить палку, а затем быстро перехватить ее и опереться.

Они могут быть складными (телескопическими), с регулируемой длиной, а также цельными монолитными, длина которых фиксирована. Изготавливаются они, как правило, из прочных, но легких материалов – композита, алюминия, карбона. Причем последний вариант самый износостойкий, но, соответственно, дорогой.

Критерии подбора

Правильный выбор длины. Этот параметр вычисляется по простой формуле с учетом возраста, а также состояния здоровья.

Для пожилых людей или страдающих заболеваниями суставов, длина снаряда определяется как рост, умноженный на 0,66. Для остальных категорий людей коэффициент составляет 0,68. Однако такой подход носит скорее рекомендательный характер, поскольку длину палки нужно чаще подбирать индивидуально.

Что касается типа снаряда, то при движении по сложному рельефу лучше предпочесть телескопический вариант. Этот вид также подходит для новичков, которые еще окончательно не подобрали длину. Монолитные конструкции лучше использовать на ровных покрытиях. Такие палки обладают повышенной прочностью, надежностью.

Важным элементом является ручка и темляк. Ручки могут быть резиновые или пластиковые, темляк должен быть из органичной «дышащей ткани», иметь ремешки для фиксации или подгона под размер.

Где купить палки для скандинавской ходьбы?

Купить палки для скандинавской ходьбы в Уфе можно в нашем интернет-магазине по доступной цене. Заказ можно сделать на сайте магазина или по телефону. Доставка товара осуществляется курьерской службой, самовывозом или почтой России. Более 400 пунктов.

Удобство онлайн покупки состоит в том, что приобрести товар можно просто, не вставая со стула. Неспешно, в любое удобное время, без привязки к графику работы, можно приобрести подходящую модель и оформить заказ, заполнив краткий формуляр с контактными данными.

Наши менеджеры свяжутся с Вами, предоставят компетентную консультацию, а также организуют доставку покупки по указанному адресу в пределах всей страны в сжатые сроки.